Blog de Salud Mental y Bienestar | Blog CPP

Blog de Salud Mental y Bienestar Emocional

Recursos, artículos y reflexiones sobre salud mental escritos por nuestro equipo de especialistas.

Ansiedad

Cómo manejar la ansiedad en el día a día

Estrategias prácticas respaldadas por la ciencia para reducir la ansiedad y recuperar la calma en tu rutina diaria.

· Lic. Florencia Di Giovanni
Leer artículo
Relaciones

Comunicación en pareja: 7 claves para escuchar mejor

Escuchar activamente es la base de una relación sana. Te compartimos técnicas que puedes aplicar hoy mismo.

· Lic. Florencia Di Giovanni
Leer artículo
Crianza

Cómo hablar con tus hijos sobre sus emociones

Guía práctica para padres que quieren fomentar la inteligencia emocional de sus hijos desde temprana edad.

· Lic. Florencia Di Giovanni
Leer artículo
Bienestar

Autoestima: más allá del pensamiento positivo

La autoestima no se construye con frases motivacionales. Descubre qué dice la psicología sobre cómo fortalecerla.

· Lic. Florencia Di Giovanni
Leer artículo
Mindfulness

Mindfulness para principiantes: guía de 5 minutos

No necesitas meditar una hora. Con solo 5 minutos al día puedes comenzar a experimentar los beneficios del mindfulness.

· Lic. Florencia Di Giovanni
Leer artículo
Ansiedad

Estrés laboral: cuándo el trabajo afecta tu salud mental

Aprende a identificar las señales del burnout y conoce estrategias para proteger tu bienestar en el trabajo.

· Lic. Florencia Di Giovanni
Leer artículo